Махсудова Татьяна

Образование: студентка Иркутского филиала РУС «ГЦОЛИФК»

Двигаться всегда лучше, чем не двигаться. Приходи ко мне и я научу тебя это делать правильно.

Достижения

О тренировках

Обучения: Фитнес институт «Pro Fitness» — «Стретчинг в персональной тренировке»; «Анатомия суставов». Школа фитнеса Варвары Медведевой — «МФР. Раскатка»; Фитнес конвенция в г. Иркутске. Центр профессионального и личностного роста тренера — «Тейпирование и двигательный контроль». Онлайн школа «AnatomyStudy» — «Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС»; «Топографическая анатомия»; «Оценка опорно двигательного аппарата для фитнес-тренера». Обучение от Ирины Шелухиной — «Работа с подвесными конструкциями. Упражнения с гамаком.»; «Техника выполнения асан. Структура составления последовательностей асан. Дыхание в йоге».

Опыт работы 1,5 года

SKYFLEX

STRETCHING

BARRE

YOGA

POWER STRIKE

FUNCTIONAL

Стрейчинг в групповых программах и персональном тренинге (Наталья Колесникова) fitnesseducationirk
Миофасциальный релиз
(Наталья Колесникова) fitnesseducationirk
Йога (внутреннее обучение)
Гравитационные упражнения и безопасность в гамаках (Ирина Шелухина)
Техника выполнения и структура составления последовательностей асан в хатха-йоге
(Ирина Шелухина)
Диагностика (внутреннее обучение) Кинезиотейпирование (Дмитрий Горковский) fitnesseducationirk

Если вы хотите больше узнать о
своем теле, узнать как безопасно
сделать его более гибким и красивым, то вам на мои тренировки! Расскажу и покажу как правильно выполнять упражнения, объясню механику и принципы движения, докажу, что растяжка это не только про шпагаты, растяжка — это про осанку, стройность и красоту всего вашего тела! Если Ты за осознанный фитнес, то я жду тебя!

Достижения

О тренировках

Опыт работы 1,5 года

SKYFLEX

STRETCHING

BARRE

YOGA

POWER STRIKE

FUNCTIONAL

Кривошеева Светлана

Обучение от Ирины Шелухиной — «Работа с подвесными конструкциями. Упражнения с гамаком», «Техника выполнения асан. Структура составления последовательностей асан. Дыхание в йоге», 2022 г, «Диагностика тела» — внутреннее обучение, 2022 г.

На моих занятиях вы будете работать не только мышцами, но и головой! Только осознанный подход к выполнению упражнений, полный контроль своего тела, фокус внимания — на ощущениях в теле. Сильные рельефные мышцы, гибкость и грация будут приятными последствиями моих занятий. И если вы ни разу не улыбнулись на занятии — вы были не на моей тренировке. Я всегда поделюсь с вами зарядом энергии и позитива!

Достижения

О тренировках

1 взрослый разряд по спортивным бальным танцам

Опыт работы: 1,5 года растяжка, 12 лет — хореограф

Преподаватель физической культуры и спорта (СПбГУ, Санкт-Петербург, 2016 г, переподготовка специалистов на базе первого высшего образования).

Образование

SKYFLEX

STRETCHING

BARRE

YOGA

POWER STRIKE

FUNCTIONAL

Горбунова Ксения

Международная школа Polestar Pilates — «Принципы движения»; Фитнес институт Pro Fitness, г. Красноярск — «Стретчинг»; «Персональный тренинг». Академия Йоги, г. Москва — «Курс для преподавателей йоги»

Мои тренировки не про быстрый результат, мои тренировки про качество! Качественно выполненные упражнения — это то, что мы совершенствуем со временем, а не в одночасье.
Я — тренер, заинтересованный в достижении успеха каждого ученика!
Мои тренировки это:
1. Постановка правильной техники упражнения
2. Контроль выполнения упражнения
3. Работа на каждую группу мышц
4. Индивидуальный подход к каждому ученику
5. Позитивная атмосфера в зале

Достижения

О тренировках

Опыт работы 1 год

STRETCHING

BARRE

YOGA

POWER STRIKE

FUNCTIONAL

Казаева Вероника

На моих тренировках вы научитесь получать удовольствие от растяжки. Я расскажу как двигаться правильно, как улучшить осанку и координацию, покажу на что действительно способно ваше тело и научу быть легкой и грациозной! Со мной вы влюбитесь в себя по-новому, станете увереннее в себе.

О тренировках

Anatomystudy- «Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС»
Школа фитнеса Варвары Медведевой — Фитнес-конвенция BLAST by ITS в г. Ирутске.
Центр ПРАКТИКА — «Голос в работе тренера». Обучение от Ирины Шелухиной — «Работа с подвесными конструкциями. Упражнения с гамаком.

Достижения

Мастер спорта по художественной гимнастике

Опыт работы 1,5 года

Студент Иркутского филиала РУС «ГЦОЛИФК».

Образование

SKYFLEX

STRETCHING

BARRE

YOGA

POWER STRIKE

FUNCTIONAL

Степанова Полина

Ирина Шелухина — Гравитационные упражнения и безопасность в гамаках, техника выполнения и структура составления последовательностей асан в хатха-йоге Диагностика

На каждой тренировкой заряжаю вас позитивом и уверенностью

Достижения

О тренировках

Опыт работы: 1,5 года, 4 года- хореография

SKYFLEX

STRETCHING

BARRE

YOGA

POWER STRIKE

FUNCTIONAL

Лискова Светлана

Ирина Шелухина — Гравитационные упражнения и безопасность в гамаках, техника выполнения и структура составления последовательностей асан в хатха-йоге; Онлайн школа «AnatomyStudy» — «Функциональная анатомия» и «Диагностика опорно двигательного аппарата»

Научимся любить себя и свое тело, чувствовать его, грациозно и свободно двигаться в обычной жизни!

Достижения

О тренировках

Опыт работы 1 год

SKYFLEX

STRETCHING

BARRE

YOGA

POWER STRIKE

FUNCTIONAL

Чурсова Арина

Центр ПРАКТИКА — «Голос в работе тренера»; Онлайн школа «AnatomyStudy» — Функциональная анатомия и диагностика опорно-двигательного аппарата (ОДА); Ирина Шелухина- Гравитационные упражнения и безопасность в гамаках, техника выполнения и структура составления последовательностей асан в хатха-йоге

Давай раскроем новые возможности твоего тела, начнем двигаться с легкостью и свободой. Растяжка - это любовь, легкость, удовольствие и уверенность в себе.

Достижения

О тренировках

Опыт работы 1 год

SKYFLEX

STRETCHING

BARRE

YOGA

POWER STRIKE

FUNCTIONAL